Поясничная мышца влияет на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов. Чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо каждый день делать 150-200 наклонов. Статическая гимнастика и спортзал также помогут укрепить поясничные мышцы и сохранить здоровье. Большой живот мешает работе поясничных мышц и приводит к депрессии кишечника.

Статья о важности кальция в организме человека и его участии в обменных процессах. Приводится список растительных продуктов, богатых кальцием, и указывается, что салат из крапивы, кресс-салата, петрушки и миндаля может дать суточную норму кальция. Также упоминается, что злоупотребление алкоголем, шоколадом, кофе приводит к дефициту кальция, а избыточное потребление кальция вредно для здоровья. В конце статьи приводятся ссылки на другие статьи и социальные сети, где можно получить больше полезной информации.

Сурья Намаскар — уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Эта практика возникла в доисторические времена и является фундаментом Йоги. Сурья Намаскар пробуждает солнечный аспект человеческой природы и передает эту жизненную энергию для развития высшего знания. Один цикл упражнений Сурья Намаскар — намного эффективней, чем неделя занятий обычными физическими упражнениями. Совершение Сурья Намаскар избавляет от бедности и многих болезней, вызванных плохим положением Солнца в гороскопе.

Советы по достижению гармонии в повседневной жизни, включая сокращение времени сна, выделение времени на самосовершенствование, управление временем, использование метода резиновой ленты, хорошие телефонные манеры и запись вдохновения и идей на карточки.

Изучение древней славянской азбуки, где каждая буква имела свой смысл. Описание основных букв и их значения в древней славянской культуре.

В 1990 году 1700 врачей обратились в правительство с предложением официально признать алкоголь и табак наркотиками и распространить на них закон о защите населения от наркомании. В обращении приводятся цитаты выдающихся ученых, которые утверждают, что алкоголь является сильным наркотическим ядом и относится к наркотическим веществам, действующим парализующим образом на любую живую клетку. Обращение осталось без ответа.

Хвоя сосны богата витамином С, содержит другие витамины, бензойную кислоту, эфирные масла, микроэлементы, крахмал, белок и минеральные соли. Иголки сосны могут помочь при лечении болезней органов пищеварения, воспалениях горла и полости рта. Но также есть противопоказания к применению препаратов из хвои сосны.

Статья представляет список фильмов, которые рассказывают о жизни в Тайге. Среди них такие фильмы, как 'Дерсу Узала', 'Злой дух Ямбуя', 'Сибирь. Монамур', 'Шаман', 'Тропой бескорыстной любви', 'Хмель' и 'Сто радостей, или Книга великих открытий'. Каждый фильм имеет свою уникальную историю, которая позволяет зрителю окунуться в мир природы и узнать больше о жизни в Тайге. Статья также содержит ссылку на сообщество 'Движение Жизни - Рассветное СМИ', которое поможет развиваться в области осознанной жизни.